Facebooková stránka pro zájemce o všímavost:

6 days ago

mindfulness.cz

Právě vyšlo! #soucitsesebou ... See MoreSee Less

Právě vyšlo! #soucitsesebou

Ještě 2 volná místa 🙂

Focusing – jak naslouchat moudrosti těla?Úno 17, 9:00amSkálův institut, Bělohorská 234/93, 169 00 PrahaChcete se naučit rozumět moudrosti těla a tělesných pocitů? Chcete získat schopnost nacházet v jakémkoli okamžiku vnitřní rovnováhu a zároveň i užitečnou vnitřní inspiraci? Chcete zvládnout problematické situace, nad nimiž byste se jinak rozčilovali nebo si je vyčítali?
Pojďte navázat dialog s tělesnými pocity a rozvinout svou emoční inteligenci!
Metodu Focusing vytvořil v 60. letech 20. století Eugene Gendlin, když společně s Carlem Rogersem zkoumal mechanismus psychoterapeutické změny. Metoda se rozšířila do celého světa a lze jí používat jak k osobnímu prospěchu, tak i při práci s klienty v rámci jakéhokoli psychoterapeutického přístupu. Focusing lze využít také při vedení lidí, řešení konfliktů či při odhalování našich skrytých talentů. Focusing ukazuje nový způsob, jak poznávat své pocity, naslouchat jim, být s nimi a chápat, co nám chtějí říci. Prohlubuje sebeuvědomění a vede ke skutečnému sebepřijetí. Díky focusingu dokážeme překračovat rozumová řešení a objevovat, jaké to je odevzdat se a důvěřovat vlastní intuici. Vědomé přijetí toho, co se v nás děje, navíc působí, že se prožívání mění a uvolňuje.
... See MoreSee Less

Focusing – jak naslouchat moudrosti těla?

3 weeks ago

mindfulness.cz

Big Think Science
What do you think of the Buddhist concept of 'egolessness'? Should we destroy the ego? Sigmund Freud seemed to think that's what Buddhists meant, but as Mark Epstein explains, the famous psychoanalyst got it wrong. The full nuance of 'egolessness' is not to be completely without ego, but to doubt the story that it tells you.
... See MoreSee Less

1 month ago

mindfulness.cz

Soucit a schopnost být tu pro druhé - WorkshopLed 26, 7:00pmShambhala PrahaSHAMBHALA PRAHA VÁS SRDEČNĚ ZVE NA PROGRAM S JOHNEM SEEXEM (ANGLIE)

SOUCIT A SCHOPNOST BÝT TU PRO DRUHÉ
26.-27.1.2018

Páteční přednáška od 19 hod
Sobotní workshop 9-18 hod
Cena: 900 Kč; jen přednáška 150,-

Nedokážeme tu být pro druhé, protože tu nedokážeme být sami pro sebe. Na této přednášce a workshopu budeme zkoumat cestu otevírání se nám samým, abychom mohli být dostupní druhým.

"Všichni jsme se narodili s citlivým bodem, darem, že se nás dotýká svět a druzí. To nám dává schopnost spojit se s druhými a pečovat vzájemně o sebe a o naše prostředí, ale znamená to také každý den prožívat utrpení a bolest. Buď se můžeme světu bránit nebo se mu otevřít. Jak se otevřít tomuto utrpení bez toho, abychom se cítili zahlceni nebo vyhořelí? Budeme zkoumat, jak nás cesta soucitu učí otevírat se bolesti, naší reakci na ni a celistvosti situace. Tak můžeme růst, rozšiřovat a posilovat svou schopnost být tu pro druhé a pro svět."

John Seex je studentem Sakyonga Mipham Rinpočeho více než 20 let. Působí jako psychoterapeut se soukromou praxí pro jednotlivce i páry, vyučuje psychoterapeutický kurz v Anglii a je součástí učitelů Karuna - programu Kontemplativní psychologie v Evropě.

Místo konání: Shambhala centrum, Varšavská 13, Praha 2
Překlad do češtiny zajištěn
Informace a registrace na webu
praha.shambhala.info/calendar-details/?id=335220
... See MoreSee Less

Soucit a schopnost být tu pro druhé - Workshop

2 months ago

mindfulness.cz

... See MoreSee Less

2 months ago

mindfulness.cz

... See MoreSee Less

3 months ago

mindfulness.cz

... See MoreSee Less

3 months ago

mindfulness.cz

"Whenever we choose presence, our sense of being expands." ~True Refuge ... See MoreSee Less

4 months ago

mindfulness.cz

Excellent BBC Open University documentary about the life and function of a Buddhist monastery of the Forest Tradition in Thailand. An excellent introduction ... ... See MoreSee Less

Video image

4 months ago

mindfulness.cz

TDL < WMM > AOD ... See MoreSee Less

5 months ago

mindfulness.cz

Prince Ea
HERE'S WHY THE NEW iPHONE WON'T MAKE YOU HAPPY....
... See MoreSee Less

5 months ago

mindfulness.cz

Všímavost si nyní můžete v google vyhledávači na svém mobilu nastavit jako téma, které chcete sledovat. Příspěvky o všímavosti se vám pak budou zobrazovat v rámci tzv. "chytrých karet". Téma #všímavost najdete v rubrice "Životní styl". ... See MoreSee Less

Všímavost si nyní můžete v google vyhledávači na svém mobilu nastavit jako téma, které chcete sledovat. Příspěvky o všímavosti se vám pak budou zobrazovat v rámci tzv. chytrých karet. Téma #všímavost najdete v rubrice Životní styl.

5 months ago

mindfulness.cz

... See MoreSee Less

5 months ago

mindfulness.cz

Doporučujeme! 😉

8-týždňový kurz všímavostiZář 19, 7:00pmbudova Sibamac, miestnoť 419, nam. Herdu 1, Trnava8-TÝŽDŇOVÝ KURZ VŠÍMAVOSTI ( podľa prof. Johna Kabat-Zinna)
Kurz rozvíja všímavosť - bdelú prítomnosť. Harmonicky spája poznatky z oblasti modernej vedy s poznatkami z meditačného tréningu.
Mnoho ľudí na konci 8-týždňového kurzu hovorí, že vo vnútri seba objavilo neustále dostupný zdroj hlbokého kľudu, šťastia, spokojnosti a vľúdnosti.
Na 2-hodinových stretnutiach a v domácich cvičeniach (20 min. denne) budeme pracovať na nasledujúcich témach:

1. Prítomnosť - meditácia všímavosti zameraná na prítomnosť tela a dychu
2. Myslenie a nemyslenie - meditácia "skenovania tela"
3. Trpezlivosť - túlavá myseľ a oslobodzujeme sa od návykov
4. Pohyb - ako sa tvoria myšlienky a pocity
5. Príjimanie ťažkostí - priestor k nadýchnutiu
6. Úprimnosť a láskavosť - meditácia láskavosti
7. Strach, zlosť a bolesť - meditácia spoluradosti
8. Všímavá komunikácia - nácvik rozhovorov

V cene kurzu, 80€, sú materialy k domácim cvičeniam a individuálne rozhovory s lektorom. Počet ľudí v skupine 6 až 10.
V prípade záujmu, či akýchkoľvek otázok ma kontaktujte e-mailom: vsimavostt@gmail.com (alebo FB)

lektor: Ing. Karol Bartok, 24 rokov tréningu a praktických skúseností so všímavosťou
... See MoreSee Less

8-týždňový kurz všímavosti

Comment on Facebook

Zvuk šúchania penového polystyrénu o suché sklo je v nás schopný vyvolať zimomriavky a nepríjemný telesný pocit. Prečo neprimerane a slepo reagujeme? Jeden z posledných vedeckých výskumov ukázal, že je to spôsobené anatómiou našeho zvukového kanálika ucha. Ten určité frekvencie zosilňuje natoľko, že následne vznikajú v tele zimomriavky a nepríjemné pocity. V živote vieme zredukovať takéto nepríjemné podnety (zvuky, pachy, obrazy..). No nevieme ich úplne vylúčiť. V kurze všímavosti sa učíme ako len zľahka sledovať podnety, pocity, obrazy, myšlienky a ich nestálu povahu. Pozorovanie vlastného prežívania, ktoré je spojené s príjemnými aj nepríjemný reakciami (ako sú radosť, úspech, vášeň, hnev, strach, smútok ….) prináša schopnosť zmeniť naše zaužívané a slepé reakcie. Medzi dvomi krajnými možnosťami - vyjadrenia alebo potlačenia - sa vynára tretia, slobodu prinášajúca možnosť: pozorovanie.

6 months ago

mindfulness.cz

#všímavost ... See MoreSee Less

#všímavost

6 months ago

mindfulness.cz

Oblíbený meditační učitel Bhante Sujiva vydal ve slovenštině novou knihu o meditaci a buddhistické psychologii abhidhammy. Doporučujeme!!! 😉 ... See MoreSee Less

Oblíbený meditační učitel Bhante Sujiva vydal ve slovenštině novou knihu o meditaci a buddhistické psychologii abhidhammy. Doporučujeme!!! ;-)

Comment on Facebook

Martine, nevim. Privezla mi to Veronika z Javorie. Prelozila to Klaudia Puskajlerová. Zkus se obratit na ni - info@javorie.com...

Pls link kde sa da kupit. Dakujem.

9 months ago

mindfulness.cz

Soucit a Porgesova polyvagální teorie:The Science of Compassion: Origins, Measures, and Interventions, which took place July 19th to 22nd in Telluride Colorado, was the first large-scale internat... ... See MoreSee Less

Video image